استيقظت على شروق الشمس الوردي الرائع اليوم! كان من الرائع الاستمتاع به على جولة بطيئة وسهلة (حيث لم أسقط).
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
أخذت اختبار الأجسام المضادة Covid19. إليكم كيف سارت الأمور والنتائج!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 19 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 1
03:12
يعيش
00:00
08:21
05:19
عندما عدت ، أردت حقًا ملف تعريف ارتباط خبز الزنجبيل (لا يزال منزل خبز الزنجبيل في ذهني). لكن لم يكن لدي المكونات أو الصبر لذلك.
لذلك ، تعرضت للخطر وصنعت وجبة إفطار صحية حلوة مع ركلة صغيرة من الزنجبيل.
(مصدر)
ليس هذا التوابل الزنجبيل رغم …
وصفة فطائر بروتين التوابل
مكونات:
1/4 كوب دقيق (استخدمت دقيق الشوفان)
1/4 كوب مسحوق البروتين (اعتدت الفانيليا)
1 بيضة
1/8 ملعقة صغيرة لكل منها: القرفة ، الزنجبيل ، جوزة الطيب ، مستخلص الفانيليا ، الملح ، مسحوق الخبز
1 تيرابايت عسل أو شراب القيقب
الحليب للوصول إلى سمك الخليط فطيرة
الاتجاهات:
خلط المكونات. يُضاف الحليب حتى يصبح السمك المناسب. اطبخي على مقلاة ساخنة غير عصا. قمة مع PB وشراب. يتمتع!
سؤال: ماذا تضع الفطائر الخاصة بك؟
أعلم أنه من “So HLB” وضع الزبادي اليوناني أو الفاكهة على P’cakes ولكني لا أحب عندما تبرد الأطعمة الباردة من الأطعمة الساخنة. أحب ساخنة.
أرسل لي المصنف
49save
المشاركة تعنى الاهتمام!
49
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك