هذا الصباح فعلت ما أحب وبدأت اليوم مع الجري. لقد اتخذت قرارًا أحب الركض لمدة 5 أيام في الأسبوع ، وبالنظر إلى أنه لا يمكنني القيام بـ KB مثالية الآن على أي حال ، سأبدأ في إضافة الكثير من الركض إلى هذا المزيج.
كانت هذه الصباح 4 أميال أكثر متعة لأن سوزان انضمت إلي! أنا أحب الركض معها. افعل ما تحب ، مثالي؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
قبل أن نكون مراجعة الغرباء
قبل أن نكون غرباء من قبل رينيه كارلينو للكتاب مراجعة.
أفكار سريعة وتوصيات للكتب الصوتية. القصة والراوي والمراجعة وغير ذلك الكثير على سلسلة الاستماع الجيدة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 9 دقائق ، 42 ثانية
القادم
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
14:26
يعيش
00:00
08:21
09:42
منذ أن عدت إلى عربة الأكل البديهية ، اتخذت قرارًا بتناول ما أحبه بدون ذنب أو اعتذار (ليس هذا اعتذر من قبل ، لكنك تحصل على ما أقصده).
أنا أحب الجرانولا. على وجه التحديد ، أحب الجرانولا الجيدة. ليس هذا الجرانولا “الخفيفة” الجافة التي طعمها مثل دقيق الشوفان المقرمش. أنا أحب الجرانولا مع المكسرات والفواكه المجففة والعسل. أنا أكره أنني أحب ذلك ، لكني أفعل.
هذا الصباح صنعت بارفيت الزبادي في نصف الطريق حاوية الزبادي الكاملة.
مكدسة في: الزبادي ، التوت الأزرق ، الجرانولا جيدا جرانولا عارية ، PB puffins. كان هذا جيدًا ومرضيًا. إذا ماتت من أي شيء ، فلن يكون الجرانولا؟ قد تكون السعادة رغم …
ارتداء ما تحب! لقد وجدت هذا الفستان في مارشال في نهاية هذا الأسبوع وقطعته. أبذل جهدا أكبر لعدم أن أبدو وكأنها كارثة طوال الوقت. ملاحظة: ما زلت “لم أفعل” شعري على الرغم من أن 🙂 نحن لا سقيى العشب لأن ذلك كال هو صحراء على أي حال …
الغداء – حزمت سلطة مذهلة اليوم. صنعت أمي وعاءًا جديدًا من الفاصوليا (عنصر أساسي هنا) وكنت أعلم أنهم سيصنعون سلطة رائعة!
انظر ، هناك بعض الخضار تحت كل تلك الفاصوليا البنتو وخلع الظهر!
أخذت سيارتي إلى الخدم يوم الأحد واتضح أنها تحتاج إلى فرامل جديدة أيضًا. أوتش. لذلك ، 800.00 دولار وبعد يومين سألتقطها الليلة. ما زلت وأنا أحاول العثور على سيارة جديدة ، لكننا غير متأكدين من مدى سرعان ما يمكننا الحصول على سيارة بالنظر إلى أننا نتحرك في غضون أسبوعين ولا نمتلك حتى سرير أو ثلاجة.
لاحظ لأي فرد يتحرك في جميع أنحاء البلاد: ستقوم عمومًا بتجويف المال.
ولكن ، أنت تريد حقًا التحرك. عليك أن تفعل ما تحب …
سؤال: ماذا تحب المثالي الآن؟
يمكن أن يكون أي شيء بأي شكل من الأشكال؟
أنا: اليوم أحب …
الغرباء الودودين
جرنولة
خافي العيوب (البثور الرتق)
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
تحديثات تشغيل عطلة نهاية الأسبوع وتناولها
تحديثات تشغيل عطلة نهاية الأسبوع وتناولها
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ لدي خلاصة سريعة في الجري في نهاية هذا الأسبوع ، والأكل و … التكرار. أوه ، وأخيرا لاكين
الشامبو الجاف ، صحة الأمعاء ، الجري في كندا والأسئلة الأخرى من قصص IG
الشامبو الجاف ، صحة الأمعاء ، الجري في كندا والأسئلة الأخرى من قصص IG
مرحبًا! أنا أجيب على أسئلتك من Instagram على الجري والأكل والجاذبية وصحة الأمعاء – يا له من مزيج من الموضوعات التي نحن ج
تدريب الماراثون الأسبوع 4 الجري والأكل والقراءة تحديثات
تدريب الماراثون الأسبوع 4 الجري والأكل والقراءة تحديثات
أسبوع تدريب الماراثون. مذكرات الطعام والكتب للاستماع إليها أثناء الجري
خصم سباق مقاطعة أورانج 5Kوخطة تدريب 5K
Orange County Fair 5K Race خصم وخطة تدريب 5K
مرحبًا! إذا كنت تحب الجري وتناول الطعام بقدر ما أفعل ، فيجب عليك التفكير في تشغيل 5K والذهاب إلى المعرض … تذكر L.
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما آكله في يوم واحد. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى الملاحظات على
سؤال وجواب عن الأكل والبونج البديهية ، والأفكار للجري الصيفي وأكثر!
سؤال وجواب عن الأكل والبونج البديهية ، والأفكار للجري الصيفي وأكثر!
تشغيل الطعام اللياقة البدنية أسئلة وأجوبة. أفكار لجري الصيف ، ماذا تفعل إذا كنت مكتئبًا و
⚡ من قبل الشهية
.