أكلت نفس الشيء الدقيق للعشاء الليلة التي تناولتها يوم الأحد الماضي لتناول طعام الغداء! لحسن الحظ ، لم يكن بقايا الطعام القديم الذي اكتشفته في الجزء الخلفي من الثلاجة. من أنا أمزح؟ الطعام الصيني لا يدوم طويلاً هنا!
بينما كنت أخرج مهام ، اتصلت بن ، كما عرضت التقاط العشاء. صرح بأنه سيتصل بالمكالمات في طلب إلى موقعنا الصيني المفضل ، كما ذكرت أنني سأقوم بعمل شيء لنفسي فقط. لكن عندما رأيت أنه حصل على الباذنجان في الثوم ، فهمت أنني لم أستطع رفض ذلك!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مذكرات تدريب الماراثون يوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
01:21
لقد قمت بتثبيط بعض الخضار المجمدة وكذلك الحمص لجعلها أكثر ملءًا بدون طريقة لتناول الطعام بالإضافة إلى الكثير من الطعام (لأنني أميل إلى القيام بالطعام الصيني!). ثم ، تصدرت مع الأرز وكذلك الباذنجان الثوم. جيد جدا! حتى مع الخضار المضافة ، عدت لثواني ، ومع ذلك ، أعود عادةً إلى الثلث أو الرابع مع هذه الوجبة!
لقد اخترت بالمثل هذا العلاج الشرقي المتأثر من TJ – Sesame Crepes. كان لدي قطعة ، ومع ذلك أدركت بعد ذلك أن هذا سيتم التفكير في “حلوة” وكذلك دفعتها على بن. أنا أتعهد بالابتعاد عنه الآن.
لكنني لن أتعهد بالابتعاد عن بلدي فيتامين C Chewies الذي حصلت عليه من Costco مؤخرًا. بن وكذلك أنا لا أفشل أبدا في تذكر أن تأخذ فيتامين C الآن!
ربما أمضنت أيضًا حزمة كاملة من هذه اللثة اليوم حيث كنت أقوم بتأليف هذا المنشور.
أخبار إصبع القدم (لأنني متأكد من أنك تريد أن تعرف): أعتقد أنني أحصل على مسمار إصبع القدم. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لوقفه؟ إنه ليس ممتلئًا بعد ، إلا أنه يؤلم كما هو أحمر؟
الآن بن وكذلك أنا سأشاهد فيلمًا بالإضافة إلى الاسترخاء. أتمنى لك ليلة سعيدة!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر مع هذه:
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما آكله في يوم واحد. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار ، الغداء ، العشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى ملاحظات على
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
وصفة عجة البيتزا الإفطار الصحية مع موزاريلا كاليفورنيا الأصلية منخفضة الدهون. وصفة بيتزا قشرة البيض لتناول الإفطار ، LUN
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلوب مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة معبأة الأسرة وجبة جانبية وصفة بوتلوك
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
مرحبًا! إن فحص Instagram اليوم في Publish هو مذكرات طعام. لقد مضى وقت طويل منذ أن فعلت يومًا كاملاً من الأكل … ومع ذلك ، فإن رسومه
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
وصفة صفيحة البسيطة البسيطة الروبيان. سندويشات التاكو الروبيان الخفيفة مع صلصة كريم الكزبرة معبأة مع البروتين وكذلك تعلوها w
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباقمستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل برجر تيرياكي الأوعية وصفة للعدائين. وصفة عشاء ما قبل المدى الطويل أو قبل السباق قبل تشغيل نصف الماراثون
⚡ من قبل الشهية
.