Chip CrumbsChip Crumbs
لا أحب فتات الرقائق. أحاول دائمًا اختيار الرقائق السليمة من الحقيبة. هذا يعني أنني غالبًا ما غادرت مع حقيبة مليئة بالفتات الرقمية ولا شيء لأنهائه. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Author: hmzak
جونز يؤمن تعليق تعاطي المنشطات الصغرى من خلال تزويد USADA مع “مساعدة كبيرة”جونز يؤمن تعليق تعاطي المنشطات الصغرى من خلال تزويد USADA مع “مساعدة كبيرة”
بعد الاختبار الإيجابي لتوضيح الستيرويد أثناء اختبار الدواء في المنافسة في UFC 214 تعرض جون جونز نفسه لعقد عواقب قانونية محتملة شريطة أن يكون هذا كان مخالفةه الثانية لمكافحة المنشطات
كان الإفطار الأخضركان الإفطار الأخضر
هذا الصباح بمثابة فشل كبير. لقد صنعت عصيرًا صديقًا للبيئة مع مسحوق بروتين الشوكولاتة ، والشيا ، والمكا ، والجليد ، و 1/2 نانر المجمدة ، و علكة Xantham وكذلك
فقط النصيحة: مؤشر الأمنفقط النصيحة: مؤشر الأمن
بالأمس كان علي أن أعتني بشيء بالقرب من أمي ، لذا قضيت اليوم في العمل من هناك. ثم ، علقت ، أكلت طعامها وكذلك تحدثت مع الكلاب. لقد كان تعديلًا
أكل ما تحبأكل ما تحب
هذا الصباح فعلت ما أحب وبدأت اليوم مع الجري. لقد اتخذت قرارًا أحب الركض لمدة 5 أيام في الأسبوع ، وبالنظر إلى أنه لا يمكنني القيام بـ KB مثالية الآن
المسافات بقالة بالإضافة إلى حمص Sabra الحار في Costcoالمسافات بقالة بالإضافة إلى حمص Sabra الحار في Costco
منذ أن كنت خارج المدينة في نهاية الأسبوع الماضي ، كانت الثلاجة عارية للغاية. لقد وصلت إلى Trader Joe يوم الاثنين للحصول على أساسيات ، ولكن اليوم قمت بمسافة ضخمة
عش من كولورادوعش من كولورادو
ما الفرق في اليوم! على مدار 24 ساعة كنت في فلوريدا أستمتع بنسيم الشاطئ (اقرأ: الرطوبة). أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 2 مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com
ماراثون شفاءماراثون شفاء
هذا الصباح استيقظت ضيقة بعض الشيء في الساقين وكذلك أخذت مسافة قصيرة للتخفيف. لقد وضعت على زوج من الجوارب Pro Compression Socks Highs SR ، كما قدمت لي ، وآمل
بالعودة إلى بالتيموربالعودة إلى بالتيمور
، توجهت إلى بالتيمور الليلة! سأتحدث في Fitbloggin يوم السبت حول التدوين 101: اقتحام الصحة والعافية وكذلك التدوين اللياقة البدنية. هذا هو المسار المبتدئ ، لذلك إذا كنت جديدًا على
على الانتقالعلى الانتقال
مرحبًا ويسعدون يوم الثلاثاء؟ كانت الليلة الماضية الليلة الماضية التي نقيم فيها في أمي. لا تزال مسكننا في حالة من الفوضى ، لكنني بحاجة إلى عض الرصاصة والانتقال رسميًا حتى