أكلت وجبة الإفطار قبل ممارسة الرياضة اليوم (أدركت للتو أنني لا أستخدم كلمة “تمرين”) لأنني أخطط للتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية. لأنني أدرس لأكون مرخصًا كمدرب للياقة البدنية الشخصية ، كنت أحاول أخذ المزيد من الفصول الدراسية بالإضافة إلى التحدث مع المدربين قدر الإمكان. كل شخص لديه تقنية مختلفة وكذلك من الرائع اكتشاف من مختلف الأشخاص!
لكن ، سأختار دائمًا الجري في الشوارع
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مذكرات تدريب الماراثون يوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
06:12
يعيش
00:00
08:21
01:21
إنه نخب فرنسي يوم الجمعة !!!
لقد صنعت هؤلاء الأطفال مع قطعتين من خبز زبيب القرفة ، مزيج البيض ، PB ، نصف موز ، بذور شيا وكذلك شراب.
يعجبني عندما تحصل زبدة الجوز على دافئة وكذلك drippy. انتظر. لا تهتم.
تريد تشغيل لوس أنجلوس؟
لا ، أنا لا أشير إلى الترشح للتخصص – سمعت أن هذا الرجل قد انخفض.
أنا أقدم تشغيل ماراثون L.A. ؟؟؟
تذكر عندما ذهبت إلى حدث Salonpas Pain Reaffe Patches قبل بضعة أسابيع؟ حسنًا ، تم توفير الأعمال التجارية لتوفير دخول زائر RER إلى ماراثون لوس أنجلوس.
في 37 يومًا يمكنك تشغيل LA!
للدخول: اترك تعليقًا. يجب أن تكون قادرًا على الوصول إلى منطقة لوس أنجلوس في 20 مارس. يرجى الدخول فقط إذا كنت ستكون هنا ليس عليك تشغيله ، يمكنك المشي أيضًا!
سأختار بطل السبت بحلول الساعة 11 صباحًا ، لذلك ستفهم بحلول يوم الغد إذا كان عليك أن تحصل على هذه المدى الطويل!
الحديث عن كاليفورنيا المجنونة …
Flashback Friday – نظرًا لأن أرنولد شوارزنيجر كان حاكم كاليفورنيا (حتى الشهر الماضي) وكذلك ذهبت إلى جامعة كاليفورنيا تحديد جامعة – لدي توقيعه على دبلوم. أعتقد أن هذا مضحك
إذا كنت تتطلب ضحكة كبيرة أو لفهم أنك لست غريباً – فقد راجعت مداخل الاعتراف في منشور الأمس. من الواضح أن هناك الكثير منا كان لديه بعض الاعتراف بالقيام! سأختار بطل تلك المسابقة في الغداء.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
مرحبًا! بالضبط كيف كان الركض وكذلك تناول الطعام هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي وكذلك التحديثات من ال
تعبئة لجري ديزني ريد وين و داين نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع
تعبئة لجري ديزني ريد واين و Dine Half Marathon Race Weekend
تعبئة من أجل Run Disney Red Wine بالإضافة إلى Dine Half Marathon Race Weekend. ما أقوم بتعبئة سباق 13.1 ميل
مسابقة الأزياء الجري
مسابقة الأزياء الجري
مسابقة الأزياء الجري. اربح مسابقة أزياء خاصة أو شريكة أو شريكة. أفضل مسابقة أزياء قيد التشغيل على Instagr
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
عقلك هو ما يعيدك حقًا من أهدافك الجري. إنها ليست قدرتك على التشغيل بسرعة أو بعيدة
ما أكلته في Epcot بعد النبيذ الأحمر وكذلك تناول الطعام نصف الماراثون
ما أكلته في Epcot بعد النبيذ الأحمر وكذلك تناول الطعام نصف الماراثون
ما أكلته خلال سباق ديزني نصف مارسأثون عطلة نهاية الأسبوع. خلاصة مذكرات الطعام لخطة النظام الغذائي أثناء السفر إلى نصف الماراثون
أرني حذائك – مكدس في اليوم 2
أرني حذائك – مكدس في اليوم 2
مكدس في اليوم 2 – أحذية الجري! هناك هبة الآن على InstagramRuneAtrepeat. افحصه متاحًا لـ ENT
⚡ من قبل الشهية
.