تقويم جديد ، Running Journal بالإضافة إلى مخطط الوجبات – PDF مجاني للطباعة! احصل عليهم الآن بالإضافة إلى التخطيط لأرقى عامك على الإطلاق!
ما تم تضمينه في طبعات الطباعة لهذا الشهر:
مارس 2020 التقويم – قالب فارغ لتكوينه في التدريبات ، والتشغيل ، والأجناس ، والأنشطة ، وكذلك التذكيرات الأخرى
Running Journal – لاحظ التدريبات الخاصة بك وكذلك التشغيل لمشاهدة تقدمك ، وتتبع أي نوع من الإشارات التي يوفرها لك جسمك وكذلك المزيد
مخطط الوجبات – قالب تخطيط الوجبات الفارغ لتكوين وجباتك الخفيفة ، بالإضافة إلى نشر الوقود قبل أو نشر الوقود
البريد الإلكتروني أو DM ME على Instagram مع أي نوع من الأسئلة.
إدارة المجلة وكذلك مخطط الوجبات PDF
انقر هنا للحصول على الموارد المجانية القابلة للطباعة:
قم بتشغيل أفضل حياتك!
أرسل لي ال
أدوات التخطيط!
نحن نحترم خصوصيتك. إلغاء الاشتراك في أي وقت.
مدعوم من ConvertKit
كيفية التواصل مع مونيكا أو طرح الأسئلة:
RuneAtrepeat@gmail.com
RuneAtrepeat على Instagram
تريد أن تستمر؟ تفقد هذه المنشورات:
تمرين الإيقاع وكذلك قائمة التشغيل للتشغيل بشكل أسرع
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
ما آكله في يوم واحد للعدائين
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك