مرحبًا! جمعة سعيدة! بالضبط كيف حالك؟ بالضبط كيف كان أسبوعك؟ كان منجم جيدا جدا.
أحاول أن أبقى في برنامج الصعوبة لمدة 24 يومًا ، لكن الآن بعد أن أصبحت في الأسبوع الثاني من الصعوبة التي يصبح الأمر أكثر صعوبة. في الأسبوع الأول ، كنت رائعًا جدًا في إعداد الوجبة! جعل الأمر سهلاً. لم أسقط من العربة ، لكنني أدرك أنني متطلبات لتناول وجبة الإعدادية مرة أخرى الأسبوع المقبل للاستمرار في المسار الصحيح. الأكل الصحي أسهل عندما تكون مستعدًا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
زوجتي الجميلة في جناح بيش: مذكرات – مراجعة كتاب
زوجتي الجميلة في جناح بيش: مذكرات
بقلم مارك لوكاش
تقييم الكتب الصوتية لمذكرات أفضل مبيعا للغاية التي تم إصدارها 2017.
هل هو الاستماع الرائع؟
أشارك في تقييم سريع للكتاب المقدم على مسموع.
من الأمازون:
مذكرات شابة من الزواج الشاب الذي أعيد تعريفه بالمرض العقلي ويؤكد قوة الحب.
بدأ مارك وكذلك حياة جوليا معًا كرومانسية خيالية. سقطوا في الثامنة عشرة من عمره ، وتزوجوا في الرابعة والعشرين ، وكذلك بدأوا حياتهم في سان فرانسيسكو بعد فترة وجيزة. ومع ذلك ، عندما كانت جوليا في السابعة والعشرين من عمرها ، عانت من استراحة ذهانية مرعبة وغير متوقعة هبطت لها في الجناح النفسي لمدة شهر تقريبًا. في يوم من الأيام كانت نابضة بالحياة وكذلك تعديلها جيدًا ؛ في اليوم التالي ، كانت وهمية وكذلك انتحارية ، أقنعت بأنها أحبها لم تكن آمنة.
سؤال:
ما الكتاب أو البودكاست الذي تستمع إليه الآن ؟؟
ماذا يجب أن أستمع إلى التالي؟!
روابط إلى الكتاب وكذلك التقييمات الأخرى موجودة على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 31 ثانية
القادم
5 دقائق الجري الاحماء أ
05:34
يعيش
00:00
08:21
05:31
لقد صنعت الشوفان الليلة الماضية حتى كانوا على استعداد للذهاب هذا الصباح.
لقد كنت أتناول وجبة خفيفة على قدر كبير من المكسرات (الملح والكاجو الفلفل هي هاجسي) وكذلك عصائر مسحوق البروتين.
وألقيت معًا عشاءًا بسيطًا مع البروكلي المحمص ، الأرز القرنبيط. الدواجن المجمدة وكذلك الأفوكادو (غير مصور).
لن آكل رقائق جوز الهند هذه لأنها ليست مربى. أرغب في الحصول على مربى الآن في الواقع …
الجمعة المفضلة 12 فبراير
الآن دعنا نتحدث عن الأشياء المفضلة لدينا من الأسبوع. ساذهب اولا…
1. اكتشفت شفاه الرضع لمعان في متجر 99 سنت !!! whhhaat؟! كنت متحمسًا جدًا لأنني اشتريت 5 منهم بكل ألوان مختلفة. نتيجة!
2. أنا لست على نظام غذائي للنبيذ ، ومع ذلك يجب أن يكون هذا شيئًا – لا تعتقد؟!
(يبدو أن هناك حقًا نظامًا غذائيًا للنبيذ الأحمر. حسنًا. أنا في.)
3. الضغط على أجمل جوارب ضغط عيد الحب. ومع ذلك ، أنا متحمس للغاية لأنهم أرسلوا لي أقناعًا جدد. أنت تفهم أنه لا يمكنني الإنترنت بدونهم!
4. Vegas هو شخصية ليل مضحك هذا الأسبوع. لقد كان محبوبًا للغاية. أعتقد أنه يريدني فقط أن أكون عيد الحب له حتى يتمكن من الحصول على قطط مغطاة بالشوكولاتة.
5. أحدث ملابس بلدي fabletics رائع.
إنه رائع ومريح وكذلك بالضبط ما تريده من معدات اللياقة البدنية التي تأخذك من مركز اللياقة البدنية إلى المتجر إلى نادي شطيرة النادي.
الجزء العلوي هو زنجبيل الزنجبيل وكذلك القيعان هي وين كابري
سؤال: ما هو الشيء المفضل لديك من هذا الأسبوع؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
ركضت اليوم – شارات الجري المضحكة
ركضت اليوم – شارات الجري المضحكة
ركضت اليوم شارة. MEMES المضحكة لوسائل التواصل الاجتماعي. ملصقات وكذلك شارات للعدائين للاستفادة من التطبيقات و
Valentine’s for Runners-Printables & Memes للعداء المفضل لديكValentine’s for Runners-Printables & Memes للعداء المفضل لديك
مضحك عيد الحب للعدائين. الميمات وكذلك بطاقات عيد الحب القابلة للطباعة لإنستغرام. أنا معجب بك بطيئة الكثير من المرح في السيارة
الشامبو الجاف ، صحة الأمعاء ، الجري في كندا وكذلك المزيد من المخاوف من قصص IG
الشامبو الجاف ، صحة الأمعاء ، الجري في كندا وكذلك المزيد من المخاوف من قصص IG
مرحبًا! أنا أجيب على مخاوفك من Instagram على الجري ، والأكل ، والجمال ، وكذلك صحة الأمعاء والعافية – يا له من مزيج من الموضوعات التي نحن ج
قم بتشغيل استطلاع صعوبة وكذلك الكعك في عيد الحب
قم بتشغيل استطلاع صعوبة وكذلك الكعك في عيد الحب
مرحبًا!! الاستعداد للقيام بصعوبة أخرى في التشغيل وكذلك ترغب في أن تطلب منك أن تتناغم في … ➡ 1. بالضبط كم عدد الأيام في الأسبوع
مضحك عيد الحب للعدائين
مضحك عيد الحب للعدائين
مضحك عيد الحب للعدائين. الميمات وكذلك منشورات الشبكة الاجتماعية للعدائين. يوم عيد الحب مضحك للركض و
عيد الحب للعدائين – الميمات المضحكة لـ Instagram
عيد الحب للعدائين – الميمات المضحكة لـ Instagram
ميمات عيد الحب للعدائين. بطاقات مضحكة في 14 فبراير لصديقك أو شريكك الجري. مشاركة على Instagram
⚡ من قبل الشهية
.