يوم الجري الوطني!
هذا هو اليوم المفضل لدي من العام – حسنًا ، إنه في المرتبة الثانية بعد يوم الأكل الوطني (هذه عطلة رسمية ، أليس كذلك؟)!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. الجري في مجلة تفحص مع Run Eat Reper
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
06:05
يعيش
00:00
08:21
00:51
أولاً ، دعنا نتحدث عن العشاء المذهل الذي صنعه بن الليلة الماضية. اضطررت إلى العمل متأخراً ، لذا طلبت منه أن يصنع البطاطس المقلية وكذلك البرغر في تركيا. خرجت البطاطا المقلية لذيذة. كان يقلي حوالي 1/4 منهم وكذلك خبز الباقي. كانت كلتا الدُفعات لذيذة.
اليوم هو يوم الجري الوطني ، لذا اضطررت إلى الركض ، لكنني أحاول أن آخذ الأمر بسيطًا بعد نهاية الأسبوع في نهاية هذا الأسبوع.
لم آخذ garmin أو Moto وكذلك حاولت فقط دفع الفائدة إلى ما تشعر به ساقي. حسنًا ، لا تزال كواداتي متعبة!
ركضت إلى مركز اللياقة البدنية على بعد حوالي 1.5 ميل ، وقمت بجلسة قدرة على التحمل لمدة 25 دقيقة وكذلك ركضت. كنت أقول أنني أريد أن أفعل ذلك بشكل دائم – سعيد لأنني فعلت أخيرًا!
نظرًا لأنه يوم الجري الوطني ، اعتقدت أنه يجب علينا التحدث.
فيما يلي بعض استطلاعات الرأي لتحديد من هو غريب وكذلك من هو طبيعي …
خذها وكذلك النتائج سوف تظهر.
[استطلاع Polldaddy = 6292084]
[استطلاع Polldaddy = 6292086]
[استطلاع Polldaddy = 6292090]
توجه إلى صفحتي على Facebook بالإضافة إلى مشاركة التشغيل أو السباق المفضل لديك! هل تشعر بالحرية التامة في الارتباط بها إذا كان لديك على الإنترنت؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك