إنه أمر مضحك ، والسبب الرئيسي الذي أتيحه في البداية في بوسطن هو تشغيل Miler Black Feline 10 مع تينا. ولكن انتهى الأمر إلى أن يكون أقل ضرورة في ذهني في كل المرح في نهاية هذا الأسبوع!
لا شيء ، يجب أن يستمر السباق وكذلك هذا الصباح استيقظنا في الساعة 5:25 صباحًا للتوجه إلى سالم ، ماساتشوستس. أولاً ، لقد تغذيت مع بعض الخبز. أحب البقاء مع الأصدقاء الذين لديهم طعام رائع أحبه.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
اقتراحات قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج
قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا.
هل تتطلب ارتداء قناع؟ ما هو القناع الأفضل للعدائين والمشاة؟
تحقق من أفضل اختيار لقناع.
بالإضافة إلى اقتراحات مركز السيطرة على الأمراض حول متى ترتدي قناعًا وكذلك أي نوع خلال اندلاع COVID19.
المزيد على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21
يعيش
00:00
08:21
07:15
الوقود قبل أن يديره دائمًا الخبز ، PB هذه المرة مع مربى كعكة الجزر وكذلك القهوة المثلجة.
ثم ، كان خارج السباق!
مع تحسن أدركت أن هذا هو أول سباق لي ، لقد انتهيت من الثلج على الأرض !!!
إنه حدث أصغر ، لذا كان التقاط الحزمة نسيمًا. باستثناء-لم يقدموا تينا تي شيرت منذ نفدها. لقد كان عشوائيًا منذ تسجيلها مسبقًا وكذلك كان لسباق # قبل تشاندراس.
بعد Packet Pickup ذهبنا إلى السيارة لتقليل أغراضنا. تمنيت أن أوقف في الدفء ، ومع ذلك كان علينا الخروج.
من المثير للدهشة أن حالة الطقس كانت جيدة! لقد كان الأمر أكثر صرامة خلال عطلة نهاية الأسبوع ، لذا فقد سررت بأنه لم يكن باردًا جيدًا.
نعم ، على الرغم من الثلج حول خط البداية ، تعاملت مع مخاوفي وكذلك ظهرت
قبل البداية ، كنا في حالة معنوية عالية ، ومع ذلك ، اختارت كل سباق سباقنا لأننا نركض في خطوات مختلفة.
تينا وكذلك علقت معا لمدة 3 أميال الأولى! أهلاً!
لقد فكرت جيدًا في أنني لم أخرج “كرات”. رأيت امرأة كنت أتمنى أن ألتزم بها وكذلك مواكبة لها حتى بالقرب من النهاية.
10 أميال – السرعة النموذجية 8:16
من الناحية الفنية – 9.72 ميل – 1:20:23
كان Garmin في حيرة من أمري منذ آخر مرة استفادت منها كانت في كاليفورنيا ، لذلك استغرق الأمر 0.25 ميلًا إلى أطنان. لهذا السبب فإن إحصائياتي تبلغ 9.72 ميلًا. لم يكن البرنامج قصيرًا ، ولم أتمكن من البدء حتى كنت أركض لبضع دقائق …
بمجرد الانتهاء من ذلك ، صنعت خطًا للطعام ، وكذلك نصف رقاقة القرفة. كان مجيد. ثم ، عدت لرؤية تينا وكذلك تشاندرا تأتي.
لقد فعلناها!!!
بعد السباق ، توجهنا إلى قهوة ماريلو المثلجة الشهيرة.
نعم ، إنها أفضل قهوة في المدينة.
يمكن أن يكون السفر محمومًا. يمكن أن يكون تشغيل السباق مثبتًا للأعصاب. عند دمجها ، يمكن أن ينتج بسرعة موقفًا مرهقًا للغاية.
فيما يلي بعض الاقتراحات الأساسية للسفر من أجل السباق:
1. بالإضافة إلى “قائمة التعبئة” النموذجية ، قم بعمل “قائمة سباق” للتأكد من حزم جميع المنتجات التي تتطلب تشغيلها. يجب أن يشمل هذا كل ما من الأحذية بالإضافة إلى الجوارب إلى دبابيس أمان إضافية في الموقف لا تحصل عليها في المعرض.
وضعت الأشياء غير المتجهة الخاصة بي في كيس بلاستيكي ضخم. لديها أشياء مثل سماعات الرأس الخاصة بي وكذلك spibelt.
2. قم بطباعة تأكيد السباق الخاص بك قبل السفر. من المحتمل ألا تتمكن من الوصول إلى طابعة أثناء خروجك من المدينة وكذلك مفيدة في وضع خلطات التسجيل.
اطبعه بتأكيدات شركات الطيران الخاصة بك وكذلك الاحتفاظ بها معًا.
3. قم بتعبئة كيس بلاستيكي إضافي لجميع ملابسك بعد الفرق. أنت لا تريد أن تلمس غارقة في الثمينة أو ملابس نظيفة.
هذه الأشياء تجعل كل ما يلمس الرائحة مثل غرفة خزانة الصبي. آسف.
4. لم أكن في اعتبارك أن أفعل ذلك هذه المرة ، لكنني كثيراً ما أسافر مع ملاءات المجفف في حذائي لمساعدتهم من Stinking ما تبقى من أشيائي!
الحديث عن ، أدركت أن حذائي لديه حفرة هذا الصباح. آمل أن أحصل على جدد قريبًا.
5. إذا كنت تقيم في فندق ، فتأكد من أن لديك وقتًا كافيًا للعودة وكذلك الاستحمام قبل الفحص. لقد قطعت هذه الطريقة أيضًا في أريزونا!
6. استمتع! السفر وكذلك الجري اثنان من الأوقات المفضلة لدي. يجب أن يسعدهم أن يدعوا سباقًا سيئًا يدمر رحلة رائعة !!!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقةدبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق سباق الماراثون وكذلك المراجعة. Irvine Half Half Marathon Running Program وكذلك تقييم السباق بالإضافة إلى اقتراحات ل
خلاصة سباق ديزني وورلد 10K
خلاصة سباق ديزني وورلد 10K
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Evaluation وكذلك Recap. أفضل 10 صور وكذلك لحظات من الجري
لكزس الدانتيل حتى نصف نتائج ماراثون وكذلك رمز سعر الخصم للسباقات القادمة
لكزس الدانتيل حتى نصف نتائج ماراثون وكذلك رمز سعر الخصم للسباقات القادمة
لكزس الدانتيل حتى Irvine Half Marathon 5K نتائج. Race Recap of Program Surface Line وكذلك برنامج السباق في جنوب كاليفورنيا.
موسيقى الروك أند رول سان دييغو هاف ماراثون 13 أبرز من السباق!
موسيقى الروك أند رول سان دييغو هاف ماراثون 13 أبرز من السباق!
Rock N Roll San Diego Half Marathon نتائج وكذلك Recap. برنامج التشغيل وكذلك النقاط البارزة من السباق! تجربة VIP أ
طعام لاس فيجاس وكذلك صور فندق باريس من عطلة نهاية الأسبوع في سباق الماراثون
طعام لاس فيجاس وكذلك صور فندق باريس من عطلة نهاية الأسبوع في سباق الماراثون
RNR لاس فيغاس نصف ماراثون TRAVEL TIPS. ماذا لتناول صور فندق كازينو باريس وكذلك أفضل طعام وكذلك الكوكتيلات. سريع tr
خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور
خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق الماراثون بالإضافة إلى الخلاصة. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
⚡ من قبل الشهية
.